2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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964 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 47.72g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 黑醋栗莓果脆穀, 乾烤杏仁（無鹽）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, Costco 米粒狀花椰菜, 全家 拿鐵咖啡. 점심 식사: 高麗菜, 青江菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘿蔔湯. 저녁 식사: 爭鮮 花壽司, 蓮霧, 蘋果, 黑橋牌 香腸, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 五花肉, 好菇道 鴻喜菇, 炒菠菜. 더보기
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안정된 체중
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