2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1797 kcal
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지방: 84.18g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 183.68g.
점심 식사: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Avocados , Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Medium Eggs, Sunflower Oil. 저녁 식사: Whole Wheat Tortilla, Lamb Kebab. 간식/기타: Toblerone Toblerone Tinys, Bounce Coconut Macadamia Protein Energy Ball. 더보기
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1841 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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