2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:
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1159 kcal
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지방: 85.55g | 단백질: 43.95g | 탄수화물: 51.64g.
아침 식사: 마이노멀 버터커피. 점심 식사: 목살, 홈플러스 발사믹 드레싱, 마늘구이, 파프리카, 방울 토마토, 블랙 올리브, 상추, 아보카도. 저녁 식사: 마켓오 넛츠바, 검은 콩, 모짜렐라 치즈, Organic Valley 기버터, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 찐 또는 삶은 새우. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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