gurico님의 저널, 2020년 03월 12일

2020년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 12일:

840 kcal

지방: 35.09g | 단백질: 24.78g | 탄수화물: 105.25g. 아침 식사: ローソン元気豚のカツサンド. 점심 식사: グリコとろーりクリームプリン, スパゲッティ, ママー深味ミートソース. 더보기

1547 kcal

운동: 숙면 - 11 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 책상 업무 - 12 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

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