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M2 Day 1💃🏻🎉 - 1600
Pre-race & Post-race (after a cappuccino, water & watermelon, poo): 62kg
P day 1
Caution food: Cheddar cheese, Red wine,
No foods: basmati rice
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 8일:
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1601 kcal
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지방: 82.66g | 단백질: 119.36g | 탄수화물: 70.19g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Portabella Mushrooms, Avocados, Egg (Whole), Chicken livers. 점심 식사: Chicken Tikka Masala, Basmati Rice (Cooked), Merlot Wine , Chicken Korma. 저녁 식사: Bakers Multigrain Crispbread, Egg (Whole). 간식/기타: HCG 100% All Natural Whey, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Milk Lab Almond Milk. 더보기
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1647 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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