2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1200 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 88.29g.
점심 식사: Jugo de Maracuya, Ciruela, Friboi Bisteca Bovina, Tomates, Zanahoria, Huevo (Entero), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Rei do Mate Suco de Abacaxi, Makis Place Temaki Skin Cream Flokis. 간식/기타: Huevo (Entero). 더보기
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2576 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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