2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1867 kcal
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지방: 98.23g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Limão, Abacate, Suco de Laranja Natural, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Alface, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Predilecta Molho Barbecue , Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Repolho, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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