2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1126 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 33.99g | 탄수화물: 103.08g.
아침 식사: Pain Complet, Casino Trio de Poivrons, Huile de Soja, Avocat, la Sierra Frijoles. 점심 식사: Sauce de Soja, Carrefour Tomates Cerises Italie, Pâtes (Cuites), Auchan Brocolis en Fleurettes, Auchan Avocat. 저녁 식사: Tipiak Couscous Gourmet, Auchan Avocat, Salade Verte, Pain Blanc. 간식/기타: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pain Complet. 더보기
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2381 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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