2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
1885 kcal
|
지방: 81.45g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 233.37g.
아침 식사: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão. 점심 식사: Seara Frango Recheado, Hellmann's Maionese, Pastel de Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bonduelle Vegetais à Oriental, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Salada de Couve e Cenoura. 저녁 식사: Bauducco Torrada Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Bauducco Torrada Multigrãos, Vega Geléia de Tangerina, Tirolez Creme de Ricota Light. 간식/기타: Sadia Salsicha, Mangas, Melão Amarelo, Sorvelândia Picolé de Chocolate. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
 댓글
Tudo especial, só tenho que tentar reduzir mais as porções . O difícil tem sido tomar dois litros de agua, tenho que focar mais nisso.
2020년 03월 11일 작성이: rico5762
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|