2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1671 kcal
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지방: 87.54g | 단백질: 120.50g | 탄수화물: 101.08g.
아침 식사: Hércules Leite Integral, Adria Torrada Integral. 점심 식사: Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado. 간식/기타: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Hércules Leite Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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