2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1181 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 84.78g.
점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Moela de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados, Hellmann's Maionese, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Salsinha, Ovo Cozido. 간식/기타: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Orquídea Bolacha Agua e Sal, Latvida Leite Integral, Canela, Banana Prata, Ameixas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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