2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1221 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 112.07g.
아침 식사: Чернослив, Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Голландский, Яйцо, Лаваш Армянский. 점심 식사: Чернослив, Салат из Капусты и Огурца, Плов с Говядиной. 저녁 식사: Musaffo Кефир 1%, Гречка Вареная, Говядина Постная, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Грецкие Орехи, Musaffo Кефир 1%. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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