2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1487 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 99.30g | 탄수화물: 162.30g.
아침 식사: Prozis Zero Chocolate Syrup, Carrefour Framboises Surgelées, Kiwi, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Instant Oats Vanille, Banane. 점심 식사: Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Soy Tofou aux Herbes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Butternut, Florette Batavia, Butter Snexx Lentille Chips, Carrefour Lentilles Cuites, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Happy Bio Graines de Chia, Bio Village Flocons D’Avoine , Grillon d'Or Protéines de Soja Petit, Oignons, Champignons. 저녁 식사: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Naturela Oup Cacao, Prozis Oatmeal Nutchoc, Nat & Vie Boisson Amande, Lidl Framboise, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Châtaigne, Blini Guacamole, Sojasun Yaourt Nature, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Chou Rouge, Florette Batavia. 간식/기타: Damiano Purée D Amande Blanche, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Danone Skyr Nature, Myprotein Impact Diet Whey, Courgette, Auchan Fraises Surgelées , Banane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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