jo pacy님의 저널, 2020년 03월 11일

My first goal of 10kg loss is done 🥳 Now onto the next 10kg 🤞

75.4 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:

797 kcal

지방: 13.42g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 125.60g. 아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Tesco Strawberries, Warburtons Pancakes. 점심 식사: Heinz Beef Broth. 저녁 식사: Tesco Boil in Bag Rice, Tesco Broccoli Florets, Tesco Chicken Mini Breast Fillets, Blue Dragon Sticky Teriyaki Stir Fry Sauce. 더보기

주 1.8 kg 감소하기

13명이 응원합니다 응원하기

Well done you have done great.

2020년 03월 11일 작성이: Dave 10

Fantastic drop! well done you. 👍🏼👏🏼

2020년 03월 11일 작성이: bubblegum14

very well done

2020년 03월 11일 작성이: peter shaw

Superb. You whizzed through it

2020년 03월 11일 작성이: tomqsadler

Thanks hope the next 10kg goes as easy 🙄😂

2020년 03월 11일 작성이: jo pacy

Amazing progress and hard work paying off. Looking and feeling perfect I bet! ☺️

2020년 03월 11일 작성이: Wiggyjp

Thanks wiggy 😘

2020년 03월 11일 작성이: jo pacy


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