2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1086 kcal
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지방: 15.47g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 173.41g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Kauai Plant Protein . 점심 식사: Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Basmati Rice (Cooked), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). 저녁 식사: Grapes, Mangos , Clover Sliced Cheddar Cheese, Wheat Bread (Includes Wheat Berry) . 간식/기타: Apples , Almonds . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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