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Anche in quarantena la bilancia non fa mai paura!
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85.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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3004 kcal
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지방: 112.63g | 단백질: 117.52g | 탄수화물: 372.79g.
아침 식사: Torta Mimosa. 점심 식사: Moretti Birra 4,6%, Grissini Semplici, Insalata di Riso. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan di Stelle, Insalata Mista Verde, Pesce al Forno o alla Griglia, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. 간식/기타: Bulk Powders Chocolate Whey Balls , Banana. 더보기
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3093 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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