2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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2058 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 111.09g | 탄수화물: 191.50g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Egg White, Egg (Whole), Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Butternut. 간식/기타: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Plums, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas. 더보기
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3205 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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