2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1285 kcal
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지방: 59.83g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 102.56g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Морковь. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 0%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Морковь, Skittles Skittles. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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