2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1425 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Сильпо Банан, Novus Хлеб Литовский, Авокадо, Solgar Omega 3, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%. 점심 식사: Veladis Икра Трески, Novus Хлеб Литовский, Рис Отварной, Телятина Гриль, Мясная Лавка Шинка, Премия Лаваш. 저녁 식사: Премия Лаваш, Ашан Горбуша Слабосоленая, Magnut Курага в Шоколаде, Жайвір Козинак Ассорти с Миндалем. 간식/기타: Банан, Zott Dessert Ваниль. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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