2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
1627 kcal
|
지방: 63.65g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 172.98g.
아침 식사: Тысяча Озер Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка в Пакетиках, Тысяча Озер Молоко 2,5%. 점심 식사: Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 간식/기타: Магнит Авокадо, Вологодское Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|