2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1445 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 137.97g.
아침 식사: Киви, Яичный Омлет, Сильпо Сыр Бри Дижон . 점심 식사: Мёд, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Яйцо, Зелений Млин Борошно Рисове, Творог 9%. 저녁 식사: Мёд, Творог 9%. 간식/기타: Яблоко Голден, Яблоко Голден. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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