2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
1977 kcal
|
지방: 93.49g | 단백질: 127.92g | 탄수화물: 160.75g.
아침 식사: Snickers Minis, Яблоко, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мясновъ Куриный Балык, Parmalat Молоко 1,8%, Козельское Молоко Сметана 25%, Сваля Творог Обезжиренный . 점심 식사: Milka Milk & Choc, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Тануки Ролл Пеппер Лосось, Тануки Роллы Филадельфия, Parmalat Молоко 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Яйцо. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Козельский Живая Сметана 25%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. 간식/기타: Молочная Речка Молоко 3,2%. 더보기
|
안정된 체중
|