2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
|
1326 kcal
|
지방: 54.34g | 단백질: 134.48g | 탄수화물: 66.66g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Ореховая Роща Миндаль, Мандарины. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|