2020년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 9일:
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2152 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 88.15g | 탄수화물: 337.74g.
아침 식사: Bananas, Now Foods Psyllium Husk Powder, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Barlean's Fresh Flax Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, bills valerian root tea, Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers, Ocean Spray Light Cranberry & Concord Grape, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana. 점심 식사: Broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin), Salmon. 저녁 식사: Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Trader Joe's Mango Sorbet. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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