2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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999 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 86.05g.
아침 식사: 귀리가루, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 아보카도, 커클랜드 그릭 요거트, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. 점심 식사: 간장 (일본간장), 대파, 곱창구이. 저녁 식사: 허브 티, 초코쿠키, 쥐포, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 백설 자일로스설탕, 매일 매일우유. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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