2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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2124 kcal
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지방: 68.63g | 단백질: 148.32g | 탄수화물: 222.36g.
아침 식사: カステラ(ラグノオ), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: ハウス食品 プロクオリティ ビーフカレー 中辛, セブンプレミアム ごはん, ささみ. 저녁 식사: 豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, かつお, にぎり寿司. 간식/기타: グードック とろけるコク旨チーズ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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