2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1131 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 53.30g | 탄수화물: 134.64g.
아침 식사: 鮪魚罐頭, 白吐司, 水煮蛋, 沙拉, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 玉米濃湯, 油炸鱈魚柳, 炸薯條（油炸，冷凍）, 通心粉, 炒白菜. 저녁 식사: 煎餃, 雞肉丸, 絲瓜炒蛋, 7-11 蒸地瓜, 黑橋牌 蒜味香腸, 番茄, 豆腐, 香蕉. 간식/기타: KIRIN 無糖紅茶. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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