2008년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 10월 21일:
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1640 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 237.14g.
아침 식사: whipped light cream cheese, plain bagel. 점심 식사: progresso light soup, Vanilla Yogurt (Lowfat), lowfat cottage cheese, Lean White Honey Smoked Turkey, whole grain white bread. 저녁 식사: red potato, pork. 간식/기타: peanut butter jelly sandwich, all bran crackers, tuna , 1 piece fudge, fudge. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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