2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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1218 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 44.34g.
아침 식사: 풀무원 케일혼합즙, 아메리카노, 마이노멀 버터커피. 점심 식사: 청정원 오리엔탈 드레싱, 병아리 콩, 렌즈콩, 상추, 방울 토마토, 아보카도, 연어. 저녁 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 마켓오 넛츠바, 검은 콩, Organic Valley 기버터, 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 양고기. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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