2020년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 11일:
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2603 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 310.89g | 탄수화물: 245.95g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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