2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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3038 kcal
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지방: 140.77g | 단백질: 205.30g | 탄수화물: 268.04g.
아침 식사: Бекон (Жареный), Омлет или Яичница. 점심 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Questbar S'mores. 저녁 식사: Банан, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Questbar Cookies & Cream. 간식/기타: Банан, Дыня. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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