прогулка 2.2 км
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1503 kcal
|
지방: 19.67g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 293.35g.
아침 식사: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Семейные Секреты Овощное Рагу, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 저녁 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Капуста. 간식/기타: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Банан, Финик, Добрый Апельсиновый Сок, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|