2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1718 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 232.85g.
아침 식사: Gentilini Osvego al Malto e Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Mandarino, Gioiella Burratina, Verdura Cotta, Bollito di Manzo, Pane Comune, Barilla Pasta . 저녁 식사: Biancoforno Occhi di Bue, Corsini Schiacciata di Pasqua , Latte Scremato. 더보기
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2131 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 33 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 33 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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