2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1209 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 123.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 간식/기타: Рафаэлло Конфета. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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