2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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4160 kcal
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지방: 129.33g | 단백질: 352.30g | 탄수화물: 394.86g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Frozen Fruit Medley. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Del Monte Cut Green Beans, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Zucchini, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Kroger Walnut Halves & Pieces, Avocados . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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