2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1529 kcal
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지방: 86.87g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 143.01g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café com Leite Integral, Steinbach Pão Caseiro Integral. 점심 식사: Goplana Twist Nut Bombons de Chocolate, Pepino (com Casca), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Sopa detox 7dias. 저녁 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Steinbach Pão Caseiro Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Crepioca, Sadia Mussarela, Tomates. 간식/기타: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Integral, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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