2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1361 kcal
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지방: 70.59g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Walnuts, Clover Honey, Dole Dark Sweet Cherries, Unsalted Butter Stick, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds. 점심 식사: Del Monte Avocado, Caesar Salad with Romaine. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Cauliflower , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Clementines, Nutricost BCAA For Women, MuscleTech collagen, NLA For Her Uplift Pre-workout. 더보기
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2361 kcal
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운동:
출근 - 7 시간, Fitbit weight training - 35 분, Fitbit - 16 시간 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
you have a very pretty name!
2020년 03월 10일 작성이: aintgotaname
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