2013년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
197.0 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 61.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 13일:
|
1881 kcal
|
지방: 78.10g | 단백질: 137.05g | 탄수화물: 137.57g.
점심 식사: Diet Pepsi (Bottle), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin), Ketchup, Lemonade Drink Mix. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Scallions or Spring Onions, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Sour Cream, Chunky Medium Salsa, American Lettuce Blend. 간식/기타: Celery, Creamy Peanut Butter, Peaches, old home fat fee cottage cheese, Kahlua, Yoplait Yogurt Light Orange Creme Fat Free. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|