2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1455 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 33.80g | 탄수화물: 209.52g.
아침 식사: Bosc Pear, Coffee, Strawberries, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 점심 식사: Bananas, Lance Toast Chee Reduced Fat Peanut Butter Crackers. 저녁 식사: Jones Dairy Farm Maple Sausage Links, Bananas , Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Kellogg's Special K Crustless Quiche Sausage & Peppers, Kashi Gluten Free Cinnamon Waffles . 간식/기타: Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies, Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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