2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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3307 kcal
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지방: 90.33g | 단백질: 215.66g | 탄수화물: 391.93g.
아침 식사: Pane Italiano, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Quaker Cruesli Frutta Secca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. 점심 식사: Pane Italiano, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Knorr Gran Purè, Pane Italiano, Consilia Riso Basmati, Salmone Fresco. 간식/기타: Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Net Integratori VB Whey 104, Pane Italiano, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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안정된 체중
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