2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1550 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 189.81g.
아침 식사: Alce Nero Granola Avena Integrale, Rapunzel Crema di Arachidi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 5%, Chiquita Banana. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Conad Burger di Pesce, Pane di Segale. 저녁 식사: Pesto, Conad Fusilli Integrali. 간식/기타: Conad Frollini al Farro con Gocce di Cioccolato , Melinda Mela Golden, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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