2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1188 kcal
|
지방: 95.79g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 31.41g.
아침 식사: 마이노멀 버터커피. 점심 식사: 방울 토마토, 올리브, 병아리 콩, 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 양상추, 돼지목살, 장어구이. 저녁 식사: 검은 콩, CJ 햇반, Organic Valley 기버터, 드라이 또는 하드 살라미, 배추김치, 양배추, 아스파라거스, 삶은 계란흰자, 코스트코 틸라피아, 소갈비살. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|