2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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2794 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 225.21g | 탄수화물: 333.38g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Esselunga Fagioli Rossi, Pere Abate, Riso Basmati. 저녁 식사: Mela, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Verde, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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