2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
2613 kcal
|
지방: 110.29g | 단백질: 243.42g | 탄수화물: 151.77g.
아침 식사: Alpenhain Obazda Original, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Thermomix Kartoffelcremesuppe, Hähnchenbrustfilet, Heidelbeeren, American Sandwich Vollkorn. 저녁 식사: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Myline Eiweißpulver Vanille, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|