2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
2153 kcal
|
지방: 88.10g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 255.88g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Перекресток Авокадо . 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чернослив, Свекла Вареная, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 저녁 식사: Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сердце Куриное, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная. 간식/기타: Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой , Президент Творог Домашний 9%, Baker House Торт Трюфель. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|