2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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2212 kcal
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지방: 64.24g | 단백질: 221.13g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: Торт с боровинками, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Compass Tuna Filler in Brine, Капуста с грибами, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Куриное Филе, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец, Каша ЕБЛИ Жито. 간식/기타: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Морковь, Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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