2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1342 kcal
|
지방: 58.78g | 단백질: 109.83g | 탄수화물: 96.30g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Яйцо (Целое). 점심 식사: Fiorentini Кукурузные Мини Хлебцы с Семенами Чиа, Шефмаркет Борщ. 저녁 식사: Лечо, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Макдоналдс Сахар, Творог (Обезжиренный), Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Good Food Миндаль Жареный . 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|