2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
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1260 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 101.93g.
아침 식사: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Кофе с Молоком. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Heinz Брусничный Соус, Ясные Зори Филе Без Кожи, Баклажаны Гриль. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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