Biba64님의 저널, 2020년 03월 10일

Guten Morgen. Es regnet und es ist stürmisch. Ich werde das Beste daraus machen. Auf zur Arbeit.🌧️☔

77.3 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:

434 kcal

지방: 8.05g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 12.85g. 아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Aldi Fettarme Milch. 저녁 식사: Aldi Putensteak. 더보기

1891 kcal

운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중

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Dann wünsche ich dir einen angenehmen Arbeitstag....ich darf /muss noch ein paar Tage zu Hause bleiben ..🙋🏻‍♀️🐞

2020년 03월 10일 작성이: kirchgellersen


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