2020년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1503 kcal
|
지방: 31.58g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 246.26g.
아침 식사: Замороженные Ягоды, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мёд, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Свитлогорье Творог 2%, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Лимон, Чай, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сахарный Песок, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Хлеб Заварной Подовый, Винегрет без Масла, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|